♥행복한일은매일있어♥

주택청약1순위조건 세대주만가능 정부24 세대주변경하는방법 세대주를 변경하는 이유는 다양하지만 주택청약을 생각하고 있고 특히 청약지역이 투기과열지구나 청약과열지구, 조정지역이라면 1순위 조건중 세대주만 가능하게됩니다. 주택청약 1순위조건은 1. 세대주만가능 2. 전용면적기준 청약예치금 입금 3. 세대구성원 전원이 5년이내에 청약당첨이력이 없어야함 4. 무주택자 또는 1주택자만 가능 5. 통장가입기간 24개월이상 세대주를 변경하는 방법은 주민센터(행정복지센터)에서도 직접 방문하여 가능하나 요즘 정부24 홈페이지를 통해서도 간단하게 세대주변경이 가능합니다. *주민센터(행정복지센터)에 직접 방문하여 세대주 변경시 세대주 변경이 바로 처리되지만 챙겨가야할 서류가 있다는 단점이 있고 정부 24를 통해 세대주변경시 ..

타트체리효능 타트체리 복용법 타트체리는 우리가 시중에서 흔히 보게되는 달콤한 체리와는 달리 신맛을 내는 품종의 체리입니다. 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추고 염증의 생성을 억제하여주는 베타카로틴 성분이 풍부하며 불면증에도 도움이 되고 강한 항염과 항암효과를 내는 천연 멜라토닌 성분이 함유되어 있어 요즘 핫한 건강식품으로 주목을 받고 있습니다. 요즘은 각종스트레스와 잘못된 생활습관등으로 수면장애를 겪는사람들이 많습니다. 보통은 극심한 스트레스로 인해 불면증을 호소하는데 이는 스트레스로 인해 멜라토닌이 부족해지고 이러한 부족현상이 불면증의 주요 원인이 되고 있습니다. 이로인해 멜라토닌이 다량함유되어 있는 타트체리에 대한 관심이 뜨거워지고 있습니다. 그럼 멜라토닌은 무엇일까? 멜라토닌은 뇌이서 분비되는 생체호르..

콤부차 왜마시는 걸까? (KOMBUCHA) 해외셀럽들이 콤부차를 좋아하는 이유 콤부차 효능 콤부차 부작용 제가 콤부차라는 것을 처음 안 것은 영화를 보면서 였습니다. 영화속 주인공이 콤부차라며 마시는 음료가 있었는데 그때는 그냥 콤부차라는게 있나보다 생각만하고 넘겼는데 나중에 마켓컬리에서 장을 보다가 콤부차를 발견하고 마켓컬리에도 콤부차가 있네 하며 호기심에 구매를 했었습니다. 알고보니 콤부차는 국내나 해외에서도 셀럽들의 많은 사랑을 받고 있는 음료였습니다. 콤부차는 홍차와 녹차 허브등을 우리고 유기농의 사탕수수 원당과 같은 당류와 스코비 유익균을 넣고 발효시켜 만든 발효음료입니다. 해외에서는 유산균 음료로도 많은 사랑을 받고 있어 많이 대중적이지만 아직 우리나라에서는 생소한 사람들도 있을 듯 합니다. ..

점핑다이어트 점핑다이어트효과 점핑트램폴린 보정동카페거리 점핑다이어트 점핑초이 보정점 날씨가 더워지며 다이어트에 관심이 많은 요즘, 집에서 열심히 런닝머신을 하고는 있었는데 얼마전 친구가 점핑다이어트를 해보자며 점핑트램폴린 1회 무료체험을 다녀왔습니다. 제가 다녀온 곳은 점핑초이로 죽전에서 유명한 보정동 카페거리쪽에 위치해 있는데 평소 산책겸 자주 가는 곳이라 낯설지 않아 더욱 좋았습니다. 점핑초이는 오픈한지 오래되지 않아 시설이 깔끔하고 좋았습니다. 요즘같은 코시국에는 너무 많이 모여서 하는 운동이 불편할 수 있는데 점핑초이는 소수인원으로 진행하고 있어 불편하지 않았습니다. 규모가 크지는 않았지만 오히려 이렇게 소수정예로 할 수 있는게 마음이 편한 것 같습니다. 먼저 '점핑다이어트' 의 효과를 보면 에너..

바이킹스워프 광교점 랍스터무제한 광교맛집 지난주 벼르고 벼르던 바이킹스워프에 다녀왔습니다. 이번에 다녀온곳은 바이킹스워프 광교점인데 몇년전이긴하지만 다녀왔던 바이킹스워프 잠실점과 살짝 비교해 보았습니다. 바이킹스워프 광교점이 위치한 광교의 아브뉴프랑에 브런치를 먹으러 갔다가 급 먹게 되었는데 잠실점은 예약하지 않으면 먹을 수 없다는 걸 알기때문에 광교점 또한 그럴것이라 생각했습니다. 그리고 입구 안내문에 100%예약제로 운영되고 있다고도 써있습니다. 근데 식당에 신랑이 물어보니 자리가 꽉 차지 않아 예약하지 않아도 이용할 수 있다고해 오픈시간인 12시까지 한시간 가량을 바로 앞 카페에서 대기했습니다. 예약시간이 다되어 가자 바이킹스워프 앞으로 사람들이 몰려와 줄을 서기 시작합니다. 광교점은 상황에 따라 ..

등살빼는운동 다이어트프로젝트2 저번주에는 날씨가 참 더웠습니다. 아직 5월인데 옷속에서 이렇게 땀이 뻘뻘나는데 한여름에는 얼마나 더울까 덜컥 겁부터 납니다. 더운 것도 걱정되지만 이제 얇아지는 옷을 생각하면 제 몸의 살들도 걱정됩니다. 출산을 한 후 처음으로 등살이라는 것을 경험하고 있는데 이 등살 참 안빠지네요.. 다이어트를 계속하다보니 운동역시 피할 수 없는 부분이란 것을 깨닫고 요즘은 집에서 최근에 장만한 런닝머신으로 인터벌 걷기운동을 하고 있습니다. 확실히 길지 않은 시간이지만 30분정도 걷기 운동을 하면 개운해 지는 것은 사실입니다. 그렇다면 우리가 등살을 빼기 위한 운동방법에는 어떤 것이 있을까요? 등살을 빼기 위해서는 (1)유산소 운동도 빼놓을 수 없습니다. 20~30분가량 걷기운동을 하며 ..

청약통장 지역변경신청방법 우리은행 청약통장 주택청약통장을 처음 만들었던 때는 2001년 우리은행에서였습니다. 벌써 20년이라는 시간이 흘렀네요. 그때는 당연히 결혼전 서울에서 거주할때라 지역을 서울권으로 해서 주택청약통장을 만들었는데 지금은 결혼을 해서 경기도에 주거하고 있고 남편도 회사가 경기도라 고민을 하다가 경기도로 청약통장 지역변경을 하였습니다. 좀 망설여지기는 했는데 현재 우리 생활반경상 친정갈때를 제외하고는 서울에 나가 거주할일은 없을 듯 합니다. 오늘 포스팅을 간단하게 주택청약 지역변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 처음 주택청약통장을 만들었던 우리은행에 신분증만 들고가면 알아서 다 해주는줄 알았는데 가서 알아보니 지역변경을 할때에는 초본을 꼭 가지고 와야 한다고 합니다. 주택청약통장 지역..

에어컨청소 삼성에어컨청소 삼성무풍에어컨여름맞이청소 삼성2in1 에어컨 제가 사용하고 있는 에어컨은 17년도에 구매한 삼성 2in1 무풍에어컨입니다. 2in1 에어컨은 실외기 하나로 두개의 에어컨이 설치되는걸 이야기 하는데 보통은 거실에서 쓰는 스탠드형 에어컨과 방에서 쓰는 벽걸이형에어컨 이렇게해서 2in1에어컨이라고 합니다. 조금 부끄러운 이야기일 수도 있지만 17년도에 에어컨을 구매하고는 사실 처음으로 하는 청소입니다. 17년도 아기가 태어나 필요하니 구매를 했는데 그 이후로 매년 해야지 하고 그해 여름보내고 해야지 하고 또 그해 여름을 보낸게 벌써 18년부터 따지자면 3년이 되어 버렸네요. 무풍에어컨에는 공기청정기능도 있어서 우리집에서는 여름만 쓴게 아니라 공기청정기까지 함께 쓰니 거의 1년 내내 사..

팔뚝살빼기 겨드랑이살빼기 다이어트프로젝트1 살이찌면서 겨드랑이살, 팔뚝살이 올라오기도 하지만 나이가 들면서도 자연스럽게 겨드랑이살, 팔뚝살은 올라오는 것 같습니다. 살이쪘건 나이가 들었건 모든 부위가 마찬가지 겠지만 여름내내 드러낼 수 밖에 없는 부분에 살이 올라오는 것은 부담스럽기 그지 없습니다. 하지만 이노무 겨드랑이, 팔뚝살은 참 빼기도 힘듦니다. 정말 꾸준히꾸준히 운동을 해주는 것이 답인데요. 일단 가장 간단한 몇몇 운동방법을 말하자면 1. 기지개켜기 가장 쉬운 운동(?)이 겨드랑이 운동중 하나이지 않을까 싶습니다. 기지개를 켜면 두팔의 근육이 펴지게 되고 심장위로 팔이 올라가게되니 혈액순환 또한 활발해져서 굳어있던 근육들이 이완되기도 합니다. 단순하지만 이 역시 꾸준히 한다면 작게나마 효과를 볼..

우울증 초기증상일까? 우울증 테스트로 자가진단해보기 우울증은 마음의 병입니다. 특히 요즘같은 때 코로나로 인한 우울증도 많이 나타나고 있습니다. 외부활동이 줄어들고 코로나로인해 경제도 어려워지며 생활고 등으로도 우울증이 생기는 코로나블루가 유행이기도 합니다. 우울증은 특정인에게만 나타나는 증상은 아닙니다. 누구에게나 찾아올 수 있고 일부는 자신은 우울증에 걸리지 않을 것이라는 생각을 하기도 합니다. 우울증은 초기에 잘 대처하지 않으면 심각한 상황으로 이어지기도 하는데 혼자 해결하려하지말고 주변 또는 전문가에게 도움을 받는것이 좋습니다. 우울증은 삶의 질을 떨어뜨리고 개인의 의지와는 상관없이 무기력해지게 됩니다. 우울증이 생기는 원인은 굉장히 다양한데 우울증을 앓고 있음에도 불구하고 모르는 경우도 있습니다..