알티지오메가3 선택방법 및 효능 제대로알기

 

 

 

 

알티지 오메가3 선택방법 및 효능 제대로 알기

 

 

RTG오메가3는 다른 오메가3와 다른 것인가?

오메가 3의 경우 정제하는 과정에 따라 TG,EE,RTG 이렇게 3가지 형태로 

구분이 되어집니다.
우리가 이전 많이 알고 있는 오메가3는 1세대인 TG와 2세대인 EE형이 있는데  

TG의 경우 불필요한 기름을 함께 섭취한게 된다는 단점이 있고 EE형의 경우
소화, 흡수가 떨어지거나 알코올이 포함되어 있다는 단점이 있습니다.
RTG형은 이러한 TG와 EE형의 단점을 보완하여 만들어지는 새로운 정제 형태로 

오메가의 함량또한 높습니다.
또한 소화와 흡수가 용이하며 다른 정제형태의 오메가3보다 효능도 뛰어나

'3세대 오메가3'라고 불리는 RTG오메가3를 많이 선호하고있습니다.

 

RTG오메가3 효능은?

 

오메가3를 꾸준히 섭취할 경우 몸의 염증을 억제해주는 역할을 합니다. 

이렇게 몸의 염증을 억제하여주는 (1)함영증물질을 생성하는데 오메가3가 

도움을 주는데 이런 항염증 물질은 백혈구의 활동을 돕고 면역세포수를 늘려줍니다.

중성지방이 혈관에 쌓이게 되면 피가 끈적이는 형태가 되고 이로인해 심혈관계질환이 

발생할 수 있는데 오메가3는 (2)중성지방이 간에서 합성되는 것을 억제하여 줍니다.

오메가3가 (3)뇌건강에 도움을 주는 역할은 절대 빼먹을 수 없는 중요한 역할이죠.

오메가3의 DHA는 뇌의 중요한 성분으로 뇌작용을 활성화하고 학습능력을 높이는데 도움을 줍니다.
실제로 한 연구에서 아동에게 꾸준히 섭취후 읽기능력을 테스트 해봤는데 하위10%아동의 

읽기능력이 50%가량 향상되었다고 합니다.

DHA는 뇌 뿐만아니라 눈의 망막성분이기도 하여 오메가3를 꾸준히 섭취하면 안구건조증을 

개선하는 등 (4)눈건강에 도움을 줍니다.

그리고 오메가3는 (5)임산부가 섭취해야하는 필수 영양제중 하나인데요.
임산부가 오메가3를 꾸준히 섭취할경우 조산위험이 낮아지고 태아의 두뇌와 망막 

구성요소에 도움을 줍니다. 그리고 임신시기에 혈액순환도 잘 안되어 저리기도 하고 

부종으로까지 이어지기도 하는데 오메가 3가 혈액순환과 부종을 줄여주는데에도 도움을 줍니다.
그리고 마지막으로 임신중 산전우울증이나 산후우울증을 감소시키는데 도움을 주니 

임신기간중에는 꼭 챙겨먹어야하는 영양제 같네요.

 

식물성오메가3와 동물성오메가3의 차이는?

 

우리가 보통 오메가3를 선택할 경우 동물성 오메가3보다는 식물성 오메가3를 

많이 선호하고 있습니다.
식물성 오메가3는 DHA가 풍부하지만 동물성 오메가3는 DHA와 EPA가 

혼재되어 있습니다.
그럼 EPA도 들어있는 동물성 오메가3가 나은것이 아닐까?
일단 EPA를 설명하자면 EPA는 혈액을 원활하게 하고 중성지질을 개선해주는

역할을 합니다.
DHA만 먹어도 EPA는 자동으로 합성되지만 EPA만 먹는다고 DHA가 합성이 되지는 않습니다. 

이렇게 DHA만 먹어도 EPA의 기능을 얻을 수 있으니 굳이 EPA함량이 높은 제품을 먹을
필요는 없습니다.
그리고 동물성 오메가3의 경우 생선류에서 짜내진 기름으로 만들어 지다보니 먹으면

비린향이 날 수 있고 대부분 위에서 용해가 되기때문에 입으로 어취가 올라오는 경우도 있습니다.
그리고 동물성 오메가3의 경우 큰생선일수록 중금속의 오염우려도 있기 때문에 특히 

임산부는 피하는것이 좋습니다.

하지만 식물성 오메가3는 일단 냄새가 없어 섭취시 무리가 없고 미세조류나 견과류, 들깨등에서 

추출되어집니다. 그리고 위에서 말한 중금속 오염에대한 우려가 없어 임산부가 섭취하기에도 좋습니다.

 

RTG오메가3 선택방법

1. 식물성원료- 위의 식물성오메가3설명 참고
2. 식물성캡슐- 소화,흡수에 유리(연질캡슐)
3. 비타민E첨가- 함께 섭취하면 좋은 영양성분
4. 저온초임계추출공법- 원료손상이 가장적은 추출법
5. 오메가3 500mg~1000mg- 하루권장량
6. PTP개별포장제품- 쉽게 산패할 수 있으므로 개별포장제품권장

 

RTG오메가3를 선택할때 제품의 영양, 기능정보표등에서 위의 6가지 사항을

고려하여 선택하여 주도록합니다. 

 

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