여성질유산균추천, 질염 증상과 예방법

 

 

 

 

 

여성질유산균추천, 질염 증상과 예방법

 

 

 

보통 여성의 75%정도가 살면서 한번쯤은 질염에 걸립니다.
질염은 크게 칸디다질염, 세균성질염, 트리코모나스질염으로 나뉘는데
이중 가장 흔하게 겪는 질염을 칸디다질염과 세균성질염입니다.
대부분 질염의 70%이상을 차지하고 있다고하죠.

 

질염의 증상중에는 가려움과 분비물, 냄새등의 증상이 거의 
공통적으로 나타나기 때문에 증상만으로는 어떤 질염인지 
구분해 내기 어렵습니다.
하지만 분비물색깔을 체크해보면 어떤 질염인지 예상해 볼 수는
있는데요.

칸디다질염의 경우 두부같은 덩어리가 있는 하얀분비물이 나타나는 것이
특징이고 세균성질염은 묽은타입의 회백색의 분비물이 나타나는 것으로
알려져 있습니다.
트리코모나스질염은 노랗거나 녹색의 묽은 분비물이 나타나는데 
약간의 거품이 섞인것이 특징이라고 합니다.

보통 트리코모나스질염은 성관계로 인해 감염이 되지만 나머지 질염은
보통 유산균의 감소로 인해 생기는 경우가 많습니다.
질내 유산균의 효능은 질내부에 항균물질을 생성하여 질염유발균을 

제거해주는데 그러한 역할을 하는 유산균이 준다면 질염이 생기는 것이죠.

 

 

- 질염 원인은?

 

질염이 생기는 이유는 과도한 외음부 세정이나 꽉끼는 레깅스나 스키니진,
생리대와 같이 통풍이 안될 경우 많이 발생합니다.

 

 

 

- 질염 예방법

세정 후 잘 말려주기
항생제와 피임약은 의사와 상의 후 복용하기
통풍이 잘되는 옷과 속옷 착용하기
꽉끼는 스키니진이나 레깅스류 피하기

- 여성질유산균 선택방법

여성질유산균의 선택법을 보기전 '난 지금 유산균을 복용하고 있는데
따로 질염유산균을 먹어야 할까?' 라는 의문도 생깁니다.
일반 유산균의 경우 최종 정착지가 장까지 이지만 질유산균은 섭취했을때
질까지 정착할 수 있도록 설계되었습니다.
그러므로 질염을 예방하고 질건강을 위해서는 질유산균을 따로
챙겨주는 것이 좋습니다.

질유산균을 이미 시중에 너무 다양하게 출시가 되어있지만
고를때에는 '질내 유익균 증식및 유해균 억제'효과를
인증받은 '기능성유산균'함유여부를 확인합니다.
식약처에서 인증받은 제품이라면 -질내 유익균 증식 및 유해균 억제에
도움을 줄 수 있음- 이라고 명시되어 있습니다. 
간혹 '질에서 유래한 유산균 사용' 또는 '특허받은 유산균'이라고만
광고 된다면 이는 질건강에 크게 도움이 되지 못합니다.
분명하게 -질내유익균 증식 및 유해균억제에 도움을 줄수있음-과 같이
'질내'라고 적혀있는 것을 선택해야합니다.

여기서 더해 락토페린이 함유되었는지 확인해 보는 것도 좋습니다.
락토페린은 초유에서 유래되었는데 살균능력이 뛰어나 세균성 질염을
예방하는데 큰 도움을 준다고 합니다.

보장균수 또한 확인하는 것이 중요합니다.
보장균수는 1회분량에 섭취되는 유산균의 수를 의미하는데 보장균수가
높을 수록 질내까지 많은 유산균을 정착시킬 수 있습니다.
보통은 20~30억마리이며 그 이상일 경우 고함량에 속합니다.
이럴때는 기능정보란을 꼼꼼히 체크한 후 선택해 주세요

질유산균 선택시 감미료나 착색료등과 같은 합성첨가물 여부도 확인하는 
것이 좋습니다. 이들은 제품의 향미, 생산의 편의를 높이기 위한 화학성분으로
장기 섭취시 부작용을 유발할 수 있습니다.
대표적으로 이산화티타늄, 스테아린산 마그네슘, 이산화규소, HPMC등이 있습니다.

- 여성질유산균 추천

여정질유산균 상품중 판매가 많이 되고 있는 제품으로는 
프로스랩, 엘레나, 이너플로라, 여에스더몰,닥터린, 뉴트리코어등이 
있습니다.

 

 

그 중 몇가지 제품의 영양.기능정보를 보겠습니다.

프로스랩 핑크프로바이오틱스

보장균수 50억에  '질내 유익균증식 및 유해균억제에 도움을 줄 수 있음' 확인할 수 있습니다.

그리고 화학성분 여부도 확인할 수 있네요.

 

닥터린 인케어

역시 리스펙타 프로바이오틱스와 함께 질내유인균~ 인증표기가 보입니다.

합성첨가물 역시 들어가 있지 않네요.

 

뉴트리코어 이너프로바이오틱스 질유산균

위의 빨간네모칸 확인해 볼 수 있습니다. 

 

그 외의 다른 제품들도 본다면 표기된 사항들 잘 체크하고 선택하면됩니다.

질건강을 위해 좋은 여성질유산균 선택하길 바랍니다.^^

 

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