팔뚝살빼기 겨드랑이살빼기 다이어트프로젝트1 살이찌면서 겨드랑이살, 팔뚝살이 올라오기도 하지만 나이가 들면서도 자연스럽게 겨드랑이살, 팔뚝살은 올라오는 것 같습니다. 살이쪘건 나이가 들었건 모든 부위가 마찬가지 겠지만 여름내내 드러낼 수 밖에 없는 부분에 살이 올라오는 것은 부담스럽기 그지 없습니다. 하지만 이노무 겨드랑이, 팔뚝살은 참 빼기도 힘듦니다. 정말 꾸준히꾸준히 운동을 해주는 것이 답인데요. 일단 가장 간단한 몇몇 운동방법을 말하자면 1. 기지개켜기 가장 쉬운 운동(?)이 겨드랑이 운동중 하나이지 않을까 싶습니다. 기지개를 켜면 두팔의 근육이 펴지게 되고 심장위로 팔이 올라가게되니 혈액순환 또한 활발해져서 굳어있던 근육들이 이완되기도 합니다. 단순하지만 이 역시 꾸준히 한다면 작게나마 효과를 볼..
