덴마크다이어트로 단기간다이어트하기? 단기간 다이어트로 덴마크 다이어트는 어떨까요? 덴마크 다이어트는 2주만에 체중감량의 효과를 볼 수 있는 식단조절 다이어트로 많이 알려져 있습니다. 탄수화물을 줄이고 고단백의 저칼로리 식단으로 이루어져 있는데요. 저 또한 오래전부터 덴마크 다이어트를 종종 하고 있습니다. 이제 날씨가 점점 따뜻해지니 그동안 불어난 체중을 조절하기에는 개인적으로 이만한 식단은 없는 것 같습니다. 덴마크 다이어트는 2주간 식단만 완벽하게 지킨다면 최대 12kg까지 감량을 할 수 있는데요. 덴마크의 국립병원에서 수술전 체중감량이 필요한 환자들을 위해 만들어진 식단이라고 합니다. 이미 여러매체에서 체중감량을 위해 탄수화물을 줄여주는 저탄고지 다이어트등 여러 다이어트 방법들이 나오고 있지만 개인적..
