공복에 먹으면 안되는 과일, 공복에 먹으면 좋은 과일 보통 아침에 일어나 공복상태일 경우 어떤음식을 제일 처음으로 드시나요 저는 어느날부터 눈을 뜨자마자 미지근한 물을 마시는 것을 습관화 하기위해 노력하고 있습니다. 일단 아침은 보통 분주하고 바쁘기 때문에 아침을 거르는 경우도 많고 간단한게 과일이나 간편식으로 먹는 일도 많습니다. 바쁜 아침, 공복에 먹으면 안되는 과일과 공복에 먹으면 좋은 과일이 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다. 공복에 먹으면 안되는 과일 토마토 슈퍼푸드로 알려져 있는 토마토가 공복에 먹으면 안좋다는 것이 조금 놀라웠습니다. 토마토를 빈속에 섭취할 경우 타닌산이라는 성분이 위장의 산도를 높여 심하면 위궤양을 일으킬 수도 있습니다. 또한 융해성수렴성분과 펙틴성분이 빈속에 섭취할 경우 위..
