블루베리 효능, 블루베리 부작용, 블루베리 보관법, 블루베리 제철 블루베리는 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드로도 이미 널리 알려진 음식입니다. 원래 북아메리카가 원산지로 대략 20여종이 알려져 있으며 현재는 국내에서도 일부 품목이 재배되고 있습니다. 저도 제철을 맞아 블루베리를 주문해서 신랑과 아들 그리고 강아지까지 요즘 매일매일 맛있게 먹고 있습니다. 빵이나 쥬스, 샐러드등 많은 음식과 함께 간편하게 먹기도 좋아서 이미 우리 일상에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 음식인 블루베리. 블루베리 효능과 부작용등에 대해 알아보겠습니다. 미용 항산화성분이 우수해 유해물질과 스트레스로 인한 유해산소를 줄여주어 노화를 방지해 줍니다. 또한 각종미네랄과 비타민 함유로 면역력향상과 피부재생에도 많은 도움을 주며 GI지수..
