양배추즙의 효능은? 양배추가 몸에 좋다는 것은 이미 많이 알고 계십니다. 그래서 샐러드로 먹거나 생으로 먹기도 하고 삶아서 쌈처럼도 먹기도 합니다. 이처럼 다양하게 식재료로 활용되고 있는 양배추 이지만 이 좋은 양배추를 사실 매일 먹기란 쉽지 않은 일입니다. 그래서 요즘은 조금더 간편하게 섭취하기 좋은 양배추즙을 많이 선호하기도 합니다. 그리고 양배추는 원래 심지부분에 영양성분이 많이 함유되어 있지만 우리가 일반적으로 양배추를 섭취를 할때 심지부분이 단단하고 질겨 제거해 버리는 경우가 많습니다. 하지만 양배추즙은 버리는 것 하나없이 양배추의 심지까지 즙으로 짜내어 먹을 수 있으니 평소 심지를 섭취하지 않았다면 심지까지 짜낸 양배추즙이 더욱 많은 영양분을 함유하고 있다고 볼 수 있습니다. 양배추는 다이어트..
