요즘 제철인 무화과 드셨나요? 저는 작년 집에 무화과가 선물로 들어오고 처음 먹어본 열매인데요. 처음에 이게 뭐지 싶기도 하고 어떻게 먹는지도 몰라서 인터넷으로 찾아보고 먹었던 기억이 납니다. 무화과는 8월부터 11월까지가 제철이라 이맘때즈음 특히 시중에서 많이 볼 수 있습니다. 저는 처음 무화과를 봤을때 사실 그렇게 먹음직스럽게 보이지 않아 별로 먹고 싶지 않았지만 일단 한번 먹어보면 달달한 그맛이 은근히 중독성이 있더라구요. 이맘때 꼭 맛봐야 하는 과일 무화과 효능은 어떤것이 있을까요. - 무화과 효능 - 피신이라는 단백질 분해효소가 들어있어 육류등을 섭취했을때 먹으면 소화를 도와줍니다. 식이섬유와 팩틴이 풍부해 장건강에 도움을 주어 변비를 예방해줍니다. 100g당 43Kcal의 낮은 열량과 달콤한 ..
